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老倒縮? 風濕病人防骨質疏鬆

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為何會「老倒縮」? 風濕病人容易得心血管疾病?大林慈濟醫院副院長、風濕免疫科醫師賴寧生指出,風濕免疫病人要注意,骨質疏鬆症和心血管疾病,正是風濕病的兩大殺手,應定期進行檢測,並做好飲食控制與多運動,對自己的健康負責。

6月30日,大林慈濟醫院風濕免疫中心,在五樓大講堂舉辦病友夏季聯誼會,吸引兩百多位民眾到場參加,除了有風濕免疫科醫師介紹如何預防骨質疏鬆和心血管疾病,還請來運動系教授現場指導居家運動的小方法,讓病友能利用椅子坐著運動,增強肌耐力來減少骨折風險。

控制飲食 減少腦中風的風險

賴寧生副院長表示,風濕免疫疾病的治療日漸進步,三十年前都還只能依靠止痛劑來短暫緩和病人痛苦,現在則有許多標靶藥物能針對不同病症進行治療。雖然如此,許多民眾甚至醫師都對風濕病不甚了解,因此希望透過活動,來提醒民眾如何早期檢測風濕病,趁早進行治療。

賴寧生指出,風濕病的症狀有四種,首先是全身性的症狀,如倦怠、睡眠障礙;其次是可能產生體重減輕、運動功能喪失、頭痛或視力改變的嚴重警告。再來就是關節產生局部變化,如畸形、功能受限、皮膚顏色改變等情況,最後就是出現多種器官病變,如發生婦科疾病還伴隨精神科疾病等,當有超過兩科別以上疾病出現問題,就有可能是免疫系統出問題,建議到風濕科進行檢查。

大林慈濟醫院風濕免疫科童建學醫師表示,「老倒縮」就是因為骨質疏鬆而導致,因為骨質流失過多,造成骨頭被身體重量壓扁,讓身高產生變化。骨質疏鬆一般好發於停經後女性,然而研究指出,類風濕性關節炎與紅斑性狼瘡病人本身就容易造成骨質流失,風濕病常服用的類固醇也是影響的因子,因此風濕免疫病人更應該預防骨質疏鬆。他建議民眾平常應多存骨本,多補充奶類或是木耳、髮菜等具有鈣質的食物,並出門曬曬陽光,增加維生素D的產生,增強鈣質吸收。

風濕免疫科呂明錡醫師指出,根據最新的歐、美研究報告,風濕病人罹患心血管疾病的機率和糖尿病一樣高,是一般人的二至四倍。建議風濕病人應定期回診進行檢查,並控制飲食,減少油脂與膽固醇的攝取,減少腦中風、周邊血管阻塞的風險。

運動增強肌肉強度 保護骨頭

活動也請到中正大學李淑芳教授指導如何利用椅子進行有氧運動,大家一起舉手抬腿做運動。李淑芳說,多運動也可以提升鈣質的吸收,並且增強肌肉強度,就能在突發狀況時保護脆弱的骨頭。六十二歲的郭先生表示,今天是第二次參加病友會活動,對於能學到這些居家運動的方法感到很實用,回家也會利用空檔做看看。

病友會活動不只吸引了雲嘉地區的民眾,還有人遠從臺北搭乘高鐵前來參加。罹患僵直性脊椎炎四十多年的病友阮先生說,他每年都會來參加病友會活動,因為總能學習到許多觀念,這次了解了骨質疏鬆與心血管疾病的危害,日後也會特別小心預防。

風濕病的產生,是由於體內的免疫細胞出問題,反而對人體進行攻擊,不立即處理就會越來越嚴重,等到組織被破壞殆盡就很難回復了。賴寧生提醒民眾,由於目前健保針對骨質疏鬆評估,僅給付較嚴重的病人,最好能定期自費檢測,不要因為省小錢而延誤早期治療的機會。

(文:楊舜斌 大林慈院公傳室報導2012/06/30)
 

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