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整天盯著電腦看 小心提早「老花」

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在光線不足的地方,看字體較小的文字,是否感到愈來愈吃力?小心「老花」症狀已經找上你!大林慈濟醫院眼科主任樊文雄表示,最近門診有許多三十幾歲就因老花症狀而前來求診的民眾,追究老花提早報到的原因,多數是因為長時間、近距離盯著電腦螢幕,導致眼睛調節功能疲勞,而出現老花症狀。

適當休息 改善電腦使用環境

一般人大約在四十歲左右開始出現「老花」症狀,但現代人除了看書外,有很多人更是長時間盯著電腦螢幕,如此近距離、長時間用眼,加上電腦畫面跳動快速,使眼睛的調節功能失常,容易提早出現老花症狀。醫師提醒,除了適當休息外,可以改善使用電腦的環境,例如將電腦字體調大、購買解析度功能較佳的螢幕,若是近距離用眼已感覺吃力,可以配戴閱讀用眼鏡,減輕眼睛的負擔。

樊文雄表示,所謂的老花症狀,是因為調節看遠看近焦距的水晶體退化,調節速度變慢,突然在遠近物體間變換焦距時,要等一會才能看清楚。此外對焦的調節量也會變小,例如要看距離眼前十公分的字,需要調到1000度,但到了四十歲時,眼睛的調節能力只剩下400度,而距離愈遠所需的調節量愈少,所以老花後看書報時,只好愈拿愈遠。

老花無關年紀 勿過度用眼

有近視的人比較不會老花?樊文雄表示,若是同樣四十歲,有遠視的人常不戴眼鏡矯正,再加上老花,症狀會更明顯,而近視的人因為有凹透眼鏡矯正,老花症狀可以延緩出現。而在各種近視矯正方法中,以近視度數同為600度來比較,戴眼鏡者最不容易出現老花症狀,其次為配戴隱形眼鏡者,而以雷射手術矯正視力的人,最容易出現老花症狀,所以年近四十的民眾,若要接受雷射手術矯正近視,別忘了將老花因素考慮進去,以免拿掉近視眼鏡,卻還得要加配一副老花眼鏡。

樊文雄強調,老花是老化的現象,與年齡有關,即使是不識字、不看書、不用電腦的人,年紀到了也一樣會老花,而長期處在過度用眼的環境下,老花的症狀會更明顯,嚴重時甚至會造成不明頭痛、眼睛疲勞酸痛等。有老花問題,建議找專業眼科醫師諮詢。

(文:黃小娟 大林慈濟醫院報導2011/12/12)
 

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