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控制飲食多運動 糖尿病不風行

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11月14日是世界糖尿病日,關山慈濟醫院與獅子會特別於1日為民眾進行糖尿病篩檢與衛教活動,共有八十人接受血糖篩檢,結果其中三成的民眾血糖值明顯偏高,需追蹤治療。若有服藥者需規律服藥、並監測血糖值,更要養成控制飲食及運動的好習慣。   

經濟發展快速,食物型態轉變,糖尿病儼然成為新世代醫界所關注的議題。一般人應從飲食和運動中取得平衡,若已確診為糖尿病患者,則藥物和衛生教育的觀念建立更是不能少。

重視健康常保健

才剛剛擺放好桌椅,站一旁觀望的民眾已經迫不及待要免費測測自己身體情形。其中一位阿公大方地說道:「我是糖尿病患者,可是因為家裡沒儀器,今早來看病,順便過來,想了解自己身體狀況如何。」

檢驗師黃志雄溫柔地問候阿公今天有否吃早餐,阿公還是帶著忐忑不安的心情,直到檢驗師回應:「阿公,身體狀況不錯喔!」阿公才鬆了一口氣,並分享他如何注重飲食控制。

另一位阿姨說:「之前來做過檢測,當時數值過高,可是還是沒有加以理會。這次有機會,就想說來看看。」測後數值過高,檢驗師建議應留意自身飲食習慣。

還有一位高中生因體檢路過,看見排列人潮也加入行列,「因家裡有糖尿病遺傳性基因,想說來看看自己會不會也有被遺傳到。」由此可見,人們對於自身健康保健也是很重視,不僅大人或小孩,都需要為自己的健康負責,作身體快樂的主人。

十大死因第五名

國人罹患糖尿病人數愈來愈多,年齡也不斷下降,過去五十歲左右才是糖尿病高峰族群,如今甚至有十幾歲的青少年也患病,糖尿病是臺灣十大死亡原因第五名。

許多陪伴親屬就醫的民眾「順便」篩檢,卻發現自己的血糖值偏高,不少人看見篩檢結果後,都忍不住質疑:「我真的會有糖尿病嗎?」

糖尿病因很多,且和腦血管、心臟等疾病也都息息相關,建議民眾要控制飲食、多運動,把血糖控制好,別讓這文明病有在關山風行的機會。

(文:余慧珊  關山慈院報導管理室2012/11/01)
 

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